Многие стремятся вести здоровый образ жизни, но не все правильно воспринимают это выражение. Чаще эти стремления заканчиваются не здоровым питанием, а применением совсем ненужных диет. Каждая женщина стремится выглядеть безупречно и шикарно, и ради этого готова буквально на все. В наше время существует множество способов стать совершенной без всяких усилий и проблем. Клиники пластической хирургии «помогут сделать все» за немалые платы, фитнес- центры открываются один за другим, да далеко ходить и не нужно, одни только рекламы предлагают тысячи средств для идеального женского тела.
Женщины садятся на новые и новые диеты, и все не останавливаются, пытаясь найти самый уникальный способ избавления от лишнего веса, да еще и без особых затрат времени. Ну а мы с Вами попробуем во всем этом подробно разобраться!
Да, проблемы лишнего веса за последнее десятилетие стали очень актуальны. Количество вредной пищи, которую мы потребляем, возросло и продолжает возрастать. Большинство людей даже и не задумываются о том, принесет ли хоть какую-нибудь пользу организму пища, которую они едят.
Все только борются с лишним весом, но никто даже и не думает о причине его появления, что именно с этого и нужно начинать, а не гнаться за непонятными диетами. Мечтая стать стройной, женщины не думают о последствиях этих диет и всяческих препаратов. Вот тогда и начинаются серьезные проблемы!
Самое главное, поймите наконец, сначала нужно выяснить причину появления излишних килограммов. Те кто считает, что они появляются исключительно из-за пищи, ее чрезмерного потребления глубоко заблуждаются. Такие причины как наследственность, стрессы, гормональные нарушения, Вы конечно же не пробовали рассмотреть. И это совсем не шутки, диеты далеко не всегда могут помочь. И если прибавления в весе происходят не зависимо от употребления пищи, то Вам необходимо обратиться к врачу! А порой женщины поправляются при беременности, даже на самых маленьких сроках. Вы сами того не зная, можете своими «лечениями» нанести непоправимый вред организму. Если же Вы исключили все перечисленные причины, то есть у Вас их нет, то тогда уже нужно обратиться за помощью к врачу-диетологу. Он поможет подобрать диету, которая будет подходить именно Вам.
И не путайте диету с голоданием! Чтобы быть здоровым, организм должен получать все необходимые вещества. Просто питание должно быть правильным и сбалансированным. Но оно обязательно должно быть!!! Либо можно заработать проблем со здоровьем куда похуже лишнего веса, например гастрит или язву желудка.
Если Вы все же решили испытать на себе диету, то нужно соблюдать режим, иначе в этой диете не будет никакого смысла. Все употребляемые продукты должны Вам подходить! Пища хорошо усваивается организмом только в том случае, если вы кушаете ее с удовольствием. Если у вас имеются какие-либо аллергии или же просто неприязни к определенным продуктам, ни в коем случае не употребляйте их в пищу, даже если выбранная Вами диета ну просто «супер» эффективна!
И все же многие диеты (выбранные самостоятельно) наносят отрицательное влияние на организм. Нужно помнить о том, что здоровье намного важнее всяких эталонов красоты и стройности, которые придумывают себе женщины. Вы просто прекрасны такой, какой Вас создала природа. Помните об этом и будьте здоровы!!!
