Нехватка кальция – серьезное нарушение метаболизма в человеческом организме. К его признакам относится слабость зубов, истончение и слоение ногтей и пр.
Если вы столкнулись с данной проблемой, воспользуйтесь простым народным средством. Всё, что вам потребуется – обыкновенная яичная скорлупа. Она на 91% состоит из кальция. Чтобы решить проблему с его нехваткой, нужно приготовить порошок из скорлупы.
Сделать его не составит особого труда.
Возьмите яичную скорлупу, помойте ее и отправьте в духовку, нагретую до 180 градусов духовку. Держите ее на протяжении двадцати минут. Затем вам останется только растереть её в ступке. Употреблять полученный порошок нужно по столовой ложке пару раз в день. Желательно принимать его в комплексе с творогом или кашей.
Важно: в скорлупе надо оставить пленку. Она гарантирует сохранность полезных минералов в процессе высушивания в печке.
Чтобы получить натуральный и полезный витаминный комплекс, используйте скорлупу и лимонный сок. Перемешайте два ингредиента и употребляйте ежедневно. Это средство эффективно решит проблему недостатка кальция в организме.
