Бажаєте поліпшити своє сексуальне життя, зробити його більш насиченим і приємним? Почніть з вибору підходящого раціону. Правильне меню позитивно позначиться на вашій сексуальної активності.
Сніданок: каша + волоські горіхи
У вівсі присутній авенакозид, що перешкоджає сухості піхви у жінок і збільшує вироблення тестостерону у чоловіків.
Горіхи – це джерело L-аргініну. Дана амінокислота збільшує приплив крові до статевих органів, відповідно, посилюється потяг і відчуття при оргазмі.
Обід: лосось зі спаржею
Лосось – це унікальне джерело омега-3 жирних кислот. Вони сприяють поліпшенню кровообігу, яке потрібно для відмінної ерекції і збільшення чутливості клітора.
Що стосується спаржі, то вона підвищує вироблення в організмі гормонів:
- Естроген.
- Тестостерон.
- Трогестерон.
Всі вони відповідають за сексуальну активність людини.
Вечеря: морепродукти
У рибі присутня величезна кількість фосфору і цинку. Ці речовини мають велике значення для сексуального життя людини. Крім того, в рибі є жирні кислоти, що поліпшують кровообіг.
Десерт: банани в шоколаді
Забудьте про дієти і постійне бажання скинути зайві кілограми. Побалуйте себе корисним і смачним десертом.
У бананах присутній фермент – бромелайн. Він збільшує статевий потяг. У бананах є калій, який посилює скорочення м’язів під час оргазму. Це зробить ваші відчуття набагато яскравішими.
Шоколад збільшує вироблення ендорфінів. Вони покращують настрій і позитивно впливають на центри задоволення в головному мозку.
Скористайтеся цими простими порадами і переконайтеся, наскільки потужний ефект може викликати звичайна їжа, якщо грамотно вибрати поєднання продуктів.
