Щоб зменшити апетит за пів години до їжі випийте компот із сухофруктів, тільки не додавайте в нього цукор, адже сухофрукти і так солодкі.
Рецепт відвару: півлітра води і один стакан сухофруктів варити близько 15 хв.
Перед щільним застіллям зваріть собі такий компот, також можна в нього додати пів чайної ложки кориці.
