Сегодня стресс присутствует почти в каждой области нашей жизни. В умеренных количествах стресс даже может приносить пользу, так как закаляет человека. Но очень часто мы сталкиваемся с пагубным стрессом, переносить…
-
-
Каждый день и на работе, и дома человек подвергается стрессовым ситуациям. Кто- то переносит их без ущерба для своего организма, а некоторые впоследствии страдают от всякого рода заболеваний. Ведь говорят…
-
Многие стремятся вести здоровый образ жизни, но не все правильно воспринимают это выражение. Чаще эти стремления заканчиваются не здоровым питанием, а применением совсем ненужных диет. Каждая женщина стремится выглядеть безупречно…
-
Вас пригласили в гости? В ресторан? Разумеется, провести время в приятной компании – это лучшее времяпровождение. Но праздничное застолье – это настоящее испытание ваших принципов на стойкость, это серьезная проверка…
-
С приходом осени и зимы все большее количество людей начинает сталкиваться с таким достаточно неприятным явлением как резкое снижение защитных сил организма. Безусловно, в результате приходится переносить разнообразные респираторно –…
-
Регулярная профилактика закупоривания стенок сосудов, а также постоянное укрепление сосудов обеспечат отличное самочувствие, бодрость и крепкое здоровье. Множество факторов влияют на правильное и стабильное функционирование сосудов: стрессы, экология, зашкаливающий уровень…
-
Память включает в себя процессы приобретения, хранения и последующего извлечения информации. Она зависит от здоровья мозга. Из-за некоторых болезней или старости память ухудшается, но ее можно восстановить с помощью специальных…
-
В настоящее время все больше людей в силу своей профессиональной деятельности вынуждены вести сидячий образ жизни. Данный вопрос можно отнести не только к офисным работникам, но и к тем, кто…
-
В холодное время года нас атакуют всевозможные «простудные» вирусы. Они всем хорошо известны под общими названиями ОРЗ, ОРВИ и грипп. Но как их различать, можно ли защититься от них и…
-
Многие наверное знают и не раз слышали что для человека необходимо как минимум 8-9 часов хорошего, качественного сна. По мнению врачей и ученных, это оптимальное время для нашего организма отдохнуть…