Обида — это чувство, противное, портящее настроение и вообще, мешающее нам полноценно жить. Обида способна высасывать очень много сил, разрушать внутренне, забирать много энергии. Если человек затаил обиду надолго то она способна разрушить его энергетическую оболочку и это может привести к нарушением в нашей органической оболочке, что может проявится вполне конкретными заболеваниями.
Как же справлятся с этим противным чувством, и как обижатся по возможности реже?
- Если обида настигла Вас, разберитесь в её истинной причине. Возможно под обидой скрыто ваше желание привлечь внимание окружающих или же это низкая самооценка. Такая обида возможно следствие более серьезных проблем.
- Если вы постоянно обижаетесь на конкретного человека, попробуйте научится с ним разговаривать. Чаще всего бывает так что мы ожидаем от этого человека каких-то действий и он этих ожиданий не оправдывает. Делает и говорит не совсем то что-бы мы хотели или же то что вообще не нравится. Поговорите с ним об этом, и наверное эти ситуации, вызывающих обиду, будут случатся не так часто.
- Для того, чтобы состояние обиды не сьедала вас изнутри, сразу же давайте волю эмоциям. Скажите обидчику все-все, что вы думаете о нем. Правда, этот вариант подойдет если вы не боитесь конкретно испортить отношение с ним. В другом случае лучше переключится на что-то другое, думать о приятных вещах, хобби.
- Состояние обиды означает что вы попали под влияние другого человека. Этот человек управляет вашим сомочувствием и настроением. Главное, что-бы вы уяснили, что вы свободный человек, ваша личность пренадлежит только вам и вы не должны входить в зависимость от других людей, других мнений и поступков.
- Попрощатся. Сказать «Пока». Этот способ самый эффективный, что-бы избавится от обиды. Изменивши свое отношение к данной ситуации, вы поймете что она не владеет вами больше. Жить намного легче , ярче и радостнее без груза обид. Поверте!
