Желаете улучшить свою сексуальную жизнь, сделать ее более насыщенной и приятной? Начните с выбора подходящего рациона. Правильное меню положительно скажется на вашей сексуальной активности.
Завтрак: каша + грецкие орехи
В овсе присутствует авенакозид, препятствующий сухости влагалища у женщин и увеличивающий выработку тестостерона у мужчин.
Орехи – это источник L-аргинина. Данная аминокислота увеличивает приток крови к половым органам, соответственно, усиливается влечение и ощущения при оргазме.
Обед: лосось со спаржей
Лосось – это уникальный источник омега-3 жирных кислот. Они способствуют улучшению кровообращения, которое требуется для отличной эрекции и увеличения чувствительности клитора.
Что касается спаржи, то она повышает выработку в организме гормонов:
- Эстроген.
- Тестостерон.
- Трогестерон.
Все они отвечают за сексуальную активность человека.
Ужин: морепродукты
В рыбе присутствует огромное количество фосфора и цинка. Эти вещества имеют большое значение для сексуальной жизни человека. Кроме того, в рыбе есть жирные кислоты, улучшающие кровообращение.
Десерт: бананы в шоколаде
Позабудьте о диете и постоянном желании сбросить лишние килограммы. Побалуйте себя полезным и вкусным десертом.
В бананах присутствует фермент — бромелайн. Он увеличивает половое влечение. В бананах есть калий, усиливающий сокращение мышц во время оргазма. Это сделает ваши ощущения намного ярче.
Шоколад увеличивает выработку эндорфинов. Они улучшают настроение и позитивно воздействуют на центры удовольствия в головном мозге.
Воспользуйтесь этими простыми советами и убедитесь, насколько мощный эффект может вызвать обыкновенная еда, если грамотно выбрать сочетания продуктов.
